番茄土豆炖鸡汤
发布时间: 2025-04-13 02:35:15 来源: 本站原创
制作番茄土豆炖鸡汤是一道简单又美味的家常菜,它不仅营养丰富,而且味道鲜美。以下是制作这道菜肴的详细步骤:准备材料:-1只土鸡,洗净切块-2个中等大小的土豆,去皮切块-3个番茄,洗净切块-1根胡萝卜,去皮切块-1个洋葱,切块-适量生姜,切片-适量大蒜,切片-适量盐-适量胡椒粉-适量料酒-适量清水 制作步骤:1.将土鸡清洗干净,去除内脏和多余的脂肪,然后切成适当大小的块。将鸡块放入大碗中,加入料酒和姜片,腌制10-15分钟去腥。 2.土豆和胡萝卜去皮后切成块状,番茄洗净后也切成块状。洋葱剥去外皮,切成块。 3.锅中加入适量的油,油热后放入姜片和蒜片,炒出香味。 4.将腌制好的鸡块倒入锅中,翻炒至鸡肉表面变色,肉质收紧。 5.加入切好的洋葱块,继续翻炒,直到洋葱变软,释放出香味。 6.将土豆块和胡萝卜块加入锅中,与鸡肉一起翻炒,使蔬菜和鸡肉充分混合。 7.倒入番茄块,继续翻炒,直到番茄出汁,锅中的食材更加融合。 8.向锅中加入适量的清水,水量要没过所有食材。大火烧开后,转小火慢炖。 9.炖煮过程中,要不时地检查锅中的水量,如果水减少得太多,可以适当添加一些水,以保持食材的湿润。 10.当鸡肉变得软烂,土豆和胡萝卜也熟透时,加入适量的盐和胡椒粉调味。 11.继续炖煮几分钟,让调料充分融入汤中,然后可以关火。 12.将炖好的番茄土豆炖鸡汤盛入碗中,可以根据个人口味撒上一些葱花或者香菜作为点缀。 这样,一道色香味俱全的番茄土豆炖鸡汤就完成了。这道菜不仅适合家庭聚餐,也非常适合作为日常的滋补汤品。 ![]() 本文相关的知识问答: 问:番茄土豆炖鸡汤的主要食材有哪些?答:主要食材包括番茄、土豆、鸡肉。 问:番茄土豆炖鸡汤的烹饪方法是什么?答:烹饪方法是将食材切块后,先炖煮鸡肉,再加入番茄和土豆,最后调味。 问:番茄土豆炖鸡汤需要哪些调料?答:需要的调料包括盐、胡椒粉、姜片、葱段等。 问:番茄土豆炖鸡汤的营养价值有哪些?答:营养价值包括丰富的蛋白质、维生素C、钾、膳食纤维等。 问:番茄土豆炖鸡汤适合哪些人群食用?答:适合一般人群食用,尤其适合需要补充营养和增强免疫力的人群。 问:番茄土豆炖鸡汤的烹饪时间大约是多久?答:烹饪时间大约需要1-2小时,具体取决于鸡肉的熟透程度和个人口味偏好。 |
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