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桑叶皮蛋瘦肉汤的清热润肺功效

菜谱,是开启美食世界的钥匙,它将各种食材巧妙搭配,转化为色香味俱全的佳肴,让每一次烹饪都成为一场充满创意与惊喜的冒险,让平凡的日子因美食而熠熠生辉。

桑叶皮蛋瘦肉汤是一道具有清热润肺功效的传统汤品,适合在干燥季节或感觉体内燥热时食用。以下是制作桑叶皮蛋瘦肉汤的详细步骤:准备材料:-新鲜桑叶50克-皮蛋2个-瘦肉200克-姜片3片-盐适量-清水适量


制作步骤:1.将新鲜桑叶洗净,去除老叶和硬梗,沥干水分备用。2.皮蛋去壳,切成小块。如果皮蛋较硬,可以在切之前用细线切割,这样切面更整齐。3.瘦肉洗净,切成薄片或条状,用少许料酒和盐腌制10分钟,以去腥增香。4.锅中加入适量清水,放入姜片,大火烧开。5.水开后,将腌制好的瘦肉片放入锅中,用中火煮至瘦肉变色,去除浮沫。6.接着加入皮蛋块,继续煮5分钟左右,让皮蛋的味道充分融入汤中。7.最后加入洗净的桑叶,转大火煮开后,再转小火煮3-5分钟,让桑叶的清香和营养释放到汤中。8.根据个人口味加入适量的盐调味,搅拌均匀后即可关火。9.将煮好的桑叶皮蛋瘦肉汤倒入碗中,即可享用。


这道汤品清淡可口,桑叶的清香与皮蛋的鲜美相得益彰,瘦肉的嫩滑增加了口感的层次,是一道简单易做且营养丰富的健康汤品。

桑叶皮蛋瘦肉汤,清热润肺,营养丰富,适合干燥季节饮用,老少皆宜。

本文相关的知识问答:


问:桑叶皮蛋瘦肉汤的主要食材有哪些?答:桑叶、皮蛋和瘦肉。


问:桑叶皮蛋瘦肉汤的清热功效是如何体现的?答:桑叶具有清热解表的作用,有助于清除体内的热邪。


问:桑叶皮蛋瘦肉汤如何帮助润肺?答:桑叶和瘦肉都含有润肺的成分,可以缓解肺部干燥和咳嗽。


问:这款汤适合哪些人群食用?答:适合热性体质、肺热咳嗽和需要清热润肺的人群。


问:桑叶皮蛋瘦肉汤的烹饪过程中需要注意什么?答:需要将桑叶洗净,瘦肉煮熟去血水,皮蛋切好,然后一起煮制。


问:桑叶皮蛋瘦肉汤的营养价值如何?答:含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强免疫力和改善体质。