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榄菜炒木薯苗是一道色香味俱全的家常菜，它结合了榄菜的咸香和木薯苗的清脆，是一道简单易做的下饭菜。以下是榄菜炒木薯苗的制作方法：准备材料：-木薯苗300克-榄菜50克-大蒜3瓣-食用油适量-盐适量-鸡精少许（可选） 制作步骤：1.将木薯苗清洗干净，去掉老的部分，然后切成小段备用。2.大蒜剥皮后切成蒜末。3.热锅凉油，油热后放入蒜末，用中小火慢慢炒出香味。4.加入榄菜，快速翻炒，让榄菜的香味充分释放。5.将木薯苗倒入锅中，转大火快速翻炒，使木薯苗均匀受热。6.根据个人口味加入适量的盐进行调味，如果喜欢更鲜一些的味道，可以加入少许鸡精。7.继续翻炒至木薯苗变软，榄菜和木薯苗的味道充分融合。8.炒至木薯苗熟透，即可关火，将炒好的榄菜木薯苗盛出装盘。 这道榄菜炒木薯苗简单快捷，营养丰富，适合忙碌的上班族或是家庭快速准备的晚餐。榄菜的咸香与木薯苗的清脆口感相得益彰，是一道非常受欢迎的家常菜。  本文相关的知识问答： 问：榄菜炒木薯苗的主要食材是什么？答：榄菜和木薯苗。 问：榄菜炒木薯苗属于哪个菜系？答：属于粤菜系。 问：榄菜炒木薯苗的烹饪方法是什么？答：主要是炒制。 问：榄菜炒木薯苗的口味特点是什么？答：口味咸鲜，带有榄菜的独特香味。 问：榄菜炒木薯苗的营养价值有哪些？答：木薯苗富含膳食纤维，榄菜则含有蛋白质和多种维生素。 问：榄菜炒木薯苗适合哪些人群食用？答：适合一般人群，但对榄菜过敏者应避免食用。 |
