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紫薯芋泥营养面包

菜谱,是开启美食世界的钥匙,它将各种食材巧妙搭配,转化为色香味俱全的佳肴,让每一次烹饪都成为一场充满创意与惊喜的冒险,让平凡的日子因美食而熠熠生辉。

紫薯芋泥营养面包是一种结合了紫薯和芋头的美味面包,不仅口感丰富,而且营养价值高。以下是制作这款面包的详细步骤:准备材料:-高筋面粉300克-紫薯200克-芋头100克-干酵母5克-温水150毫升-糖30克-盐5克-无盐黄油30克-鸡蛋1个-牛奶适量(用于刷表面)


紫薯芋泥馅料:-紫薯100克-芋头50克-糖20克-牛奶适量


步骤:1.紫薯和芋头去皮切块,放入蒸锅中蒸熟,然后压成泥状,加入糖和适量牛奶搅拌均匀,制成紫薯芋泥馅料,放凉备用。


2.将干酵母加入温水中,搅拌至酵母溶解,静置5分钟。


3.在一个大碗中,将高筋面粉、糖和盐混合均匀,然后加入酵母水和鸡蛋,开始揉面。


4.当面团开始成型时,加入无盐黄油,继续揉面直至面团光滑,可以拉出薄膜。


5.将面团放入一个涂有少量油的容器中,盖上保鲜膜,放在温暖的地方发酵至体积翻倍,大约需要1-2小时。


6.发酵完成后,将面团取出,轻轻按压排出气体,然后分成等份的小面团。


7.将每个小面团擀成圆形,包入适量的紫薯芋泥馅料,收口捏紧,整形成圆形或椭圆形。


8.将包好的面包放在烤盘上,保持一定的间隔,再次发酵30分钟。


9.在面包表面轻轻刷上一层牛奶,这样可以使面包表面更加光滑。


10.预热烤箱至180°C,将烤盘放入烤箱中,烤制20-25分钟,直到面包表面金黄。


11.烤好的面包取出,放在烤架上冷却。


这款紫薯芋泥营养面包不仅色泽诱人,而且口感软糯,营养丰富,适合作为早餐或下午茶点心。

紫薯芋泥营养面包,融合紫薯与芋泥,富含膳食纤维,低糖健康,口感软糯,是早餐或下午茶的理想选择。

本文相关的知识问答:


问:紫薯芋泥营养面包的主要原料有哪些?答:紫薯、芋头、面粉、水、酵母等。


问:紫薯芋泥营养面包中紫薯和芋头有什么营养价值?答:紫薯富含花青素、膳食纤维和维生素,芋头含有淀粉、蛋白质和矿物质。


问:紫薯芋泥营养面包适合哪些人群食用?答:适合所有人群,特别是需要增加膳食纤维摄入的人群。


问:紫薯芋泥营养面包的制作过程中需要注意什么?答:注意紫薯和芋头的熟度,以及面团的发酵时间。


问:紫薯芋泥营养面包的保存方法是什么?答:应存放在阴凉干燥处,避免阳光直射,开封后尽快食用。


问:紫薯芋泥营养面包有哪些食用建议?答:可以作为早餐或下午茶点心,搭配牛奶或咖啡食用。