烟熏豆腐丝香辣凉拌素食
发布时间: 2025-04-24 02:38:34 来源: 本站原创
烟熏豆腐丝香辣凉拌素食是一道色香味俱全的佳肴,不仅营养丰富,而且制作简单。这道菜以烟熏豆腐丝为主料,辅以各种蔬菜和调料,制作出一道既健康又美味的素食。以下是详细的制作方法:准备材料:1.烟熏豆腐丝200克2.黄瓜1根3.胡萝卜1根4.香菜适量5.大蒜3瓣6.生抽2汤匙7.香醋1汤匙8.辣椒油1汤匙9.白糖1茶匙10.盐适量11.花椒油1茶匙12.芝麻油1茶匙 制作步骤:1.将烟熏豆腐丝放入温水中浸泡10分钟,使其变软。然后捞出,沥干水分备用。 2.黄瓜和胡萝卜洗净,切成细丝。香菜洗净,切成小段。大蒜剁成蒜末。 3.准备一个干净的大碗,将豆腐丝、黄瓜丝、胡萝卜丝和香菜段放入碗中。 4.在另一个小碗中,加入生抽、香醋、辣椒油、白糖、盐、花椒油和芝麻油,搅拌均匀,制成调料汁。 5.将调料汁倒入装有豆腐丝和蔬菜的大碗中,用筷子拌匀,使豆腐丝和蔬菜充分吸收调料的味道。 6.撒上大蒜末,再次拌匀,让蒜香与调料汁充分融合。 7.将拌好的烟熏豆腐丝香辣凉拌素食放入冰箱冷藏10分钟,让味道更加入味。 8.取出冷藏好的烟熏豆腐丝香辣凉拌素食,即可享用这道美味可口的素食佳肴。 烟熏豆腐丝香辣凉拌素食不仅口感丰富,而且营养价值高。烟熏豆腐丝富含植物蛋白,黄瓜和胡萝卜含有丰富的维生素和矿物质,香菜和大蒜则具有很好的保健作用。这道菜适合作为日常饮食的一部分,为身体提供所需的营养。同时,其香辣的味道也能让人食欲大增,是一道非常受欢迎的素食佳肴。 ![]() 本文相关的知识问答: 问:烟熏豆腐丝香辣凉拌素食的主要食材是什么?答:主要食材是烟熏豆腐丝。 问:这道菜的口感特点是什么?答:口感特点是香辣、爽滑。 问:烟熏豆腐丝香辣凉拌素食适合哪些人群食用?答:适合素食者和喜欢辣味的人群食用。 问:制作这道菜需要哪些调料?答:需要的调料包括辣椒油、生抽、香醋、蒜末、香菜等。 问:烟熏豆腐丝香辣凉拌素食的营养价值如何?答:富含植物蛋白,低脂肪,适合健康饮食。 问:如何保存做好的烟熏豆腐丝香辣凉拌素食?答:应放入冰箱冷藏保存,并尽快食用以保持最佳口感。 |
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