沙茶酱香三菌烩
发布时间: 2025-04-20 02:24:18 来源: 本站原创
沙茶酱香三菌烩是一道色香味俱全的佳肴,它将沙茶酱的浓郁与三种菌类的鲜美完美融合,制作简单,营养丰富。以下是这道菜的详细做法:准备材料:-新鲜香菇200克-金针菇200克-杏鲍菇200克-沙茶酱2汤匙-大蒜3瓣-生姜1小块-葱1根-食用油适量-盐适量-糖1茶匙-料酒1汤匙-淀粉水(淀粉与水的比例为1:3)适量 步骤:1.将香菇、金针菇和杏鲍菇清洗干净,香菇去蒂后切成薄片,金针菇切去根部,杏鲍菇切成条状备用。2.大蒜和生姜分别切成末,葱切成小段。3.锅中倒入适量的食用油,油热后放入大蒜末和生姜末,用中小火慢慢炒出香味。4.加入沙茶酱,继续翻炒,使沙茶酱与蒜末、姜末充分融合,散发出浓郁的香气。5.将切好的香菇、金针菇和杏鲍菇一起放入锅中,快速翻炒,让菌类均匀裹上沙茶酱。6.加入适量的盐和糖调味,倒入料酒去腥增香,继续翻炒均匀。7.待菌类炒至变软,加入适量的水,水量大约没过菌类的一半,盖上锅盖,用中小火焖煮几分钟,让菌类充分吸收沙茶酱的味道。8.打开锅盖,转大火收汁,此时可以加入淀粉水勾芡,使菜肴更加浓稠。9.待汤汁变得浓稠,撒上葱段,翻炒均匀后即可出锅装盘。 沙茶酱香三菌烩的制作过程中,火候的控制和调料的配比都非常重要,这样才能保证菜肴的味道鲜美,口感滑嫩。这道菜不仅适合家常小炒,也适合作为宴客的佳肴。 ![]() 本文相关的知识问答: 问:沙茶酱香三菌烩的主要食材有哪些?答:主要食材包括三种菌类(如香菇、金针菇、杏鲍菇),沙茶酱,以及其他辅助食材如葱、姜、蒜等。 问:沙茶酱香三菌烩的烹饪方法是什么?答:烹饪方法包括将菌类洗净切片,用油爆香葱姜蒜,加入沙茶酱炒香,然后加入菌类翻炒,最后调味并勾芡。 问:沙茶酱香三菌烩的营养价值如何?答:这道菜富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,具有增强免疫力、降低血脂等健康益处。 问:沙茶酱香三菌烩适合哪些人群食用?答:适合大多数人群,尤其是需要增强免疫力和关注心血管健康的人群。 问:沙茶酱香三菌烩的保存方法是什么?答:建议现做现吃,如果需要保存,可以放入冰箱冷藏,但最好在24小时内食用完毕。 问:沙茶酱香三菌烩的烹饪时间大约需要多久?答:大约需要15-20分钟,具体时间取决于菌类的种类和烹饪火候。 |
- 上一篇:全植物基低脂高纤维烘焙指南
- 下一篇:香脆豆酥烤木薯条的美味秘诀