地中海风味番茄海鲜煎蛋汤
发布时间: 2025-04-11 03:31:02 来源: 本站原创
地中海风味的番茄海鲜煎蛋汤是一道色香味俱全的佳肴,它融合了地中海地区的烹饪特色,以番茄和海鲜为主要食材,搭配煎蛋,既简单又美味。以下是制作这道汤品的详细步骤:准备材料:-新鲜番茄4个-鸡蛋2个-新鲜虾仁200克-鱿鱼200克-贻贝200克-橄榄油适量-大蒜3瓣-洋葱1个-番茄酱2汤匙-盐适量-黑胡椒适量-欧芹适量-清水适量 制作步骤: 1.番茄洗净后切成小块,大蒜和洋葱去皮后切成末备用。 2.虾仁和鱿鱼清洗干净,鱿鱼切成圈状,虾仁去壳去肠线。 3.贻贝清洗干净,放入清水中浸泡,去除泥沙。 4.锅中加入适量橄榄油,油热后加入洋葱末和大蒜末,炒至洋葱变软,大蒜出香味。 5.加入番茄块,翻炒均匀,待番茄出汁后加入番茄酱,继续翻炒均匀。 6.倒入适量的清水,大火烧开后转小火慢煮,让番茄的味道充分融入汤中。 7.将清洗干净的贻贝加入汤中,继续煮几分钟,直到贻贝开口。 8.此时,将虾仁和鱿鱼圈加入汤中,煮至海鲜变色,熟透。 9.另取一个平底锅,加入适量橄榄油,将鸡蛋打入锅中,煎至两面金黄。 10.将煎好的鸡蛋加入番茄海鲜汤中,用盐和黑胡椒调味。 11.最后撒上一些切碎的欧芹,增加香气,即可关火。 12.将地中海风味番茄海鲜煎蛋汤盛入碗中,即可享用这道美味又营养的汤品。 这道汤品不仅色泽诱人,而且营养丰富,适合作为家庭聚餐或朋友聚会的佳肴。通过简单的烹饪步骤,就能享受到地中海的风情和海鲜的鲜美。 ![]() 本文相关的知识问答: 问:地中海风味番茄海鲜煎蛋汤的主要食材有哪些?答:主要食材包括番茄、海鲜(如虾、贻贝、鱿鱼等)、鸡蛋和橄榄油。 问:这款汤的特点是什么?答:这款汤以番茄的酸甜和海鲜的鲜美为特点,结合了地中海地区的烹饪风格。 问:地中海风味番茄海鲜煎蛋汤适合哪些场合?答:适合家庭聚餐、朋友聚会或者作为节日的特别菜肴。 问:这款汤的烹饪难度如何?答:烹饪难度适中,需要一定的烹饪技巧,但按照食谱步骤操作,即使是初学者也能制作。 问:地中海风味番茄海鲜煎蛋汤的营养价值如何?答:这款汤富含蛋白质、维生素和矿物质,海鲜提供了丰富的Omega-3脂肪酸,对心脏健康有益。 问:在制作地中海风味番茄海鲜煎蛋汤时,有哪些烹饪技巧需要注意?答:需要注意海鲜的新鲜度,以及煎蛋的火候控制,以保持蛋的嫩滑和海鲜的鲜美。 |
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