滋补养生金线莲竹丝鸡汤
发布时间: 2025-04-03 07:10:32 来源: 本站原创
金线莲竹丝鸡汤是一道滋补养生的佳肴,它结合了金线莲的药用价值和竹丝鸡的鲜美,不仅味道鲜美,而且营养丰富。以下是制作这道汤品的详细步骤:准备材料:-竹丝鸡一只,约1.5公斤-金线莲干品50克-红枣10颗-枸杞一小把-姜片适量-清水适量-盐适量 制作步骤:1.将竹丝鸡清洗干净,去除内脏和多余的脂肪。然后将其切成适当大小的块状,备用。2.金线莲干品提前用温水泡发,泡发时间约30分钟,直至金线莲变软。3.红枣洗净,去核;枸杞洗净,备用。4.锅中加入足够的清水,放入竹丝鸡块,大火烧开后撇去浮沫,转小火慢炖。5.当竹丝鸡炖至半熟时,加入泡发好的金线莲、红枣和姜片,继续小火慢炖。6.炖至竹丝鸡熟透,肉质酥软,汤色清澈时,加入枸杞,再炖5-10分钟。7.根据个人口味加入适量的盐调味,即可关火。8.将炖好的金线莲竹丝鸡汤盛入碗中,即可享用。 这道汤品适合在秋冬季节食用,具有很好的温补效果。金线莲的药用价值和竹丝鸡的鲜美相结合,不仅能够滋补身体,还能增强免疫力。在炖煮过程中,要注意火候的控制,以保证汤品的鲜美和营养。 ![]() 本文相关的知识问答: 问:金线莲竹丝鸡汤的主要食材有哪些?答:金线莲、竹丝鸡(乌鸡)、红枣、枸杞、姜片。 问:金线莲竹丝鸡汤有什么滋补功效?答:具有滋阴补肾、增强免疫力、抗疲劳等功效。 问:金线莲竹丝鸡汤适合哪些人群食用?答:适合体质虚弱、免疫力低下、需要滋补养生的人群。 问:金线莲竹丝鸡汤的烹饪方法是什么?答:将所有食材放入炖盅中,加入适量清水,隔水炖煮2-3小时。 问:金线莲竹丝鸡汤在烹饪时需要注意什么?答:注意火候控制,避免炖煮时间过长导致食材营养流失。 问:金线莲竹丝鸡汤有哪些食用禁忌?答:孕妇、感冒发热、湿热体质的人群应谨慎食用。 |
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