茯苓芡实蒸酿香菇
发布时间: 2025-04-02 07:55:44 来源: 本站原创
茯苓芡实蒸酿香菇是一道营养丰富、口感独特的菜肴。这道菜以香菇为主料,搭配茯苓和芡实,不仅味道鲜美,还具有一定的药用价值。以下是这道菜的详细做法:所需材料:-新鲜香菇10-12朵-茯苓粉30克-芡实50克-猪肉馅200克-葱1根-姜1小块-盐适量-生抽1汤匙-蚝油1汤匙-白胡椒粉1/2茶匙-香油1茶匙-淀粉1汤匙 制作步骤:1.准备材料:将新鲜香菇洗净,去掉根部,备用。葱切成葱花,姜切成末。 2.泡发芡实:将芡实提前用清水泡发,直至变软,然后沥干水分。 3.制作馅料:将猪肉馅放入一个大碗中,加入茯苓粉、芡实、葱花、姜末、盐、生抽、蚝油、白胡椒粉和香油,搅拌均匀,直到肉馅上劲。 4.酿香菇:将调好的肉馅填入香菇中,每个香菇中都填满肉馅,然后轻轻压实。 5.蒸制:将酿好的香菇放入蒸盘中,摆放整齐。将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸制15-20分钟,直至香菇熟透,肉馅熟透。 6.勾芡:在蒸制香菇的同时,准备一个小碗,加入淀粉和适量的水,搅拌均匀,制成水淀粉。香菇蒸好后,将蒸出的汤汁倒入锅中,加入水淀粉,小火加热,不断搅拌,直至汤汁变得浓稠。 7.出锅:将蒸好的香菇取出,将勾好的芡汁均匀地淋在香菇上,即可上桌享用。 这道茯苓芡实蒸酿香菇,不仅色香味俱全,而且营养丰富,适合全家人一起享用。茯苓和芡实的搭配,使得这道菜具有健脾养胃、补肾固精的功效,是一道健康美味的家常菜。 ![]() 本文相关的知识问答: 问:茯苓芡实蒸酿香菇的主要食材有哪些?答:主要食材包括茯苓、芡实、香菇。 问:茯苓芡实蒸酿香菇的烹饪方法是什么?答:烹饪方法是将茯苓和芡实填充到香菇中,然后进行蒸制。 问:茯苓芡实蒸酿香菇有什么营养价值?答:茯苓具有健脾利湿的作用,芡实能补脾止泻,香菇则富含蛋白质和多种微量元素。 问:茯苓芡实蒸酿香菇适合哪些人群食用?答:适合需要健脾养胃、增强免疫力的人群食用。 问:茯苓芡实蒸酿香菇的制作过程中需要注意什么?答:需要注意食材的新鲜度,以及蒸制的时间和火候,以保证口感和营养。 问:茯苓芡实蒸酿香菇可以搭配哪些其他食材?答:可以搭配一些蔬菜如胡萝卜、西兰花等,增加菜肴的营养价值和口感。 |
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