树番茄烩木薯
发布时间: 2025-04-01 07:18:50 来源: 本站原创
树番茄烩木薯是一道融合了南美风味与亚洲烹饪技巧的创意菜肴。这道菜以树番茄的酸甜和木薯的软糯为特色,搭配上各种香料和蔬菜,既健康又美味。以下是制作树番茄烩木薯的详细步骤:准备材料:-树番茄4个-木薯2根-洋葱1个-胡萝卜1根-蒜瓣3瓣-姜1小块-橄榄油适量-盐适量-黑胡椒适量-辣椒粉适量(根据个人口味)-香菜适量(用于装饰)-清水适量 制作步骤:1.将树番茄洗净,切成小块。木薯去皮后切成滚刀块,放入清水中浸泡,以去除多余的淀粉。2.洋葱、胡萝卜和蒜瓣分别洗净,洋葱和胡萝卜切成小丁,蒜瓣切成薄片,姜切成末备用。3.锅中倒入适量的橄榄油,油热后加入洋葱丁和胡萝卜丁,翻炒至洋葱变透明,胡萝卜变软。4.加入蒜末和姜末,继续翻炒,直至香味四溢。5.将切好的树番茄块加入锅中,用中火慢慢炒至树番茄出汁,颜色变得更加鲜艳。6.将木薯块从水中捞出,沥干水分后加入锅中,与树番茄和蔬菜丁一起翻炒。7.倒入足够的清水,水量要没过木薯块,然后加入适量的盐和黑胡椒调味。8.盖上锅盖,转小火慢炖,直至木薯变得软糯,汤汁浓稠。9.根据个人口味,可以适量加入辣椒粉增加辣味。10.炖煮完成后,撒上新鲜的香菜作为装饰,增添风味。11.将树番茄烩木薯盛入碗中,即可享用这道色彩丰富、口感独特的美食。 这道菜不仅色泽诱人,而且营养丰富,适合作为家庭聚餐或朋友聚会的佳肴。树番茄的酸甜与木薯的软糯相结合,再搭配上各种香料和蔬菜,使得这道菜既有层次感又不失和谐。 ![]() 本文相关的知识问答: 问:树番茄烩木薯的主要食材是什么?答:树番茄和木薯。 问:树番茄烩木薯属于哪个菜系?答:这道菜属于南美洲的秘鲁菜系。 问:树番茄烩木薯的口感特点是什么?答:这道菜口感丰富,树番茄的酸甜与木薯的软糯相结合。 问:树番茄烩木薯的营养价值有哪些?答:树番茄富含维生素C,木薯富含碳水化合物和膳食纤维。 问:树番茄烩木薯的烹饪难度如何?答:这道菜的烹饪难度适中,需要一定的烹饪技巧和时间。 问:树番茄烩木薯适合哪些人群食用?答:适合大多数人群,但对木薯过敏的人应避免食用。 |