黑豆苗拌松茸片
发布时间: 2025-03-30 12:01:08 来源: 本站原创
黑豆苗拌松茸片是一道色香味俱佳的凉菜,它结合了黑豆苗的清脆口感和松茸片的鲜美味道,是一道营养丰富、健康美味的佳肴。下面将详细介绍这道菜的制作方法。准备材料:-黑豆苗200克-松茸100克-大蒜3瓣-香菜适量-食盐适量-生抽1汤匙-香醋1汤匙-白糖1茶匙-芝麻油1茶匙-辣椒油适量(根据个人口味) 制作步骤:1.将黑豆苗清洗干净,去除根部,沥干水分备用。2.松茸清洗干净,切成薄片,备用。3.大蒜剁成蒜末,香菜洗净切成小段。4.准备一个碗,将蒜末、食盐、生抽、香醋、白糖、芝麻油和辣椒油混合均匀,制成调味汁。5.烧一锅开水,将黑豆苗放入焯水,待黑豆苗变软后迅速捞出,放入冷水中过凉,然后沥干水分。6.同样的方法,将松茸片放入开水中焯水,捞出后沥干水分。7.将处理好的黑豆苗和松茸片放入一个大碗中,倒入之前调好的调味汁。8.轻轻拌匀,让黑豆苗和松茸片充分吸收调味汁的味道。9.最后撒上香菜段,增加菜肴的香气和色彩。10.将拌好的黑豆苗拌松茸片放入冰箱冷藏10-15分钟,让味道更加融合。 这样一道清新爽口的黑豆苗拌松茸片就完成了,它不仅色泽诱人,而且营养丰富,是一道适合四季享用的健康凉菜。 ![]() 本文相关的知识问答: 问:黑豆苗是什么?答:黑豆苗是黑豆发芽后形成的嫩苗,是一种营养丰富的蔬菜。 问:松茸片是什么?答:松茸片是将松茸(一种珍贵的食用菌)切成薄片后的食品。 问:黑豆苗拌松茸片的营养价值如何?答:这道菜富含蛋白质、膳食纤维和多种微量元素,营养价值高。 问:黑豆苗拌松茸片适合哪些人群食用?答:适合大多数人群,特别是需要补充营养和增强免疫力的人群。 问:黑豆苗拌松茸片的制作方法复杂吗?答:制作方法相对简单,主要步骤包括将黑豆苗和松茸片焯水后混合,加入调料拌匀。 问:黑豆苗拌松茸片有哪些常见的调料?答:常见的调料包括盐、生抽、香醋、香油、蒜末和辣椒油等,可以根据个人口味调整。 |