炎炎夏日，一杯清新的果蔬汁不仅能解渴降温，还能为身体补充丰富的维生素和矿物质。下面，就让我们一起来制作一款简单又健康的夏日果蔬汁。准备材料：1.新鲜黄瓜1根2.胡萝卜1根3.苹果1个4.柠檬1个5.薄荷叶几片（可选）6.冰块适量7.清水适量

制作步骤：1.将黄瓜洗净，去皮后切成小块。黄瓜含有丰富的水分和维生素，是夏日果蔬汁的理想选择。2.胡萝卜同样需要洗净，去皮后切成小块。胡萝卜中的β-胡萝卜素对眼睛健康非常有益。3.苹果洗净后，去皮去核，切成小块。苹果不仅口感脆甜，还富含纤维和维生素C。4.柠檬洗净，切成两半，挤出柠檬汁备用。柠檬的酸味可以提升果蔬汁的风味，同时富含维生素C。5.如果喜欢薄荷的清新味道，可以准备几片新鲜的薄荷叶，洗净备用。6.将切好的黄瓜、胡萝卜和苹果块放入榨汁机中，加入适量的清水，启动榨汁机，将果蔬打成汁。7.将打好的果蔬汁倒入杯中，加入冰块，再倒入之前挤好的柠檬汁，搅拌均匀。8.将洗净的薄荷叶放入杯中作为装饰，增添一丝清新的香气。

这样，一杯清新解暑的夏日果蔬汁就制作完成了。这款果蔬汁不仅色泽诱人，口感清爽，而且营养丰富，非常适合在炎热的夏天饮用。你可以根据个人口味调整果蔬的比例，或者添加其他喜欢的水果，创造出属于自己的夏日特饮。

本文相关的知识问答：

问：什么是果蔬汁？答：果蔬汁是由新鲜水果和蔬菜榨取的液体，含有丰富的维生素和矿物质。

问：夏日喝果蔬汁有什么好处？答：夏日喝果蔬汁可以帮助解渴、补充营养、促进消化和增强免疫力。

问：哪些水果适合制作夏日果蔬汁？答：西瓜、草莓、芒果、菠萝和柠檬等水果适合制作夏日果蔬汁。

问：哪些蔬菜适合加入果蔬汁？答：黄瓜、胡萝卜、菠菜和芹菜等蔬菜适合加入果蔬汁。

问：果蔬汁可以冷冻保存吗？答：果蔬汁可以冷冻保存，但最好在一周内饮用完毕以保持最佳口感和营养。

问：果蔬汁可以替代水果和蔬菜吗？答：果蔬汁不能完全替代新鲜水果和蔬菜，因为它们含有更多的纤维和完整的营养成分。