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蜂蜜米饼健康小零食

发布时间:2025-04-03 07:10:56来源:本站原创
菜谱是生活的调味盒,记录着酸甜苦辣,也珍藏着每一段与美食有关的温暖记忆。

制作蜂蜜米饼是一种简单又健康的小零食,适合作为日常的点心。以下是制作蜂蜜米饼的详细步骤:准备材料:-糯米粉200克-蜂蜜50毫升-清水适量-白芝麻适量(用于装饰)-食用油适量(用于煎饼)


制作步骤:1.将糯米粉倒入一个大碗中,慢慢加入清水,边加边搅拌,直到糯米粉能够揉成团,不粘手。水的量要根据糯米粉的吸水性适量调整,不宜过多或过少。


2.将揉好的糯米团分成若干小份,每份大约30克左右,然后用手将每份糯米团搓成小圆球。


3.将搓好的糯米球压扁,形成小圆饼状。可以在案板上撒一些干糯米粉,防止粘连。


4.在平底锅中倒入适量的食用油,开中小火加热。待油热后,将糯米饼放入锅中,慢慢煎至两面金黄。


5.当糯米饼两面都煎至金黄时,用刷子在饼的两面均匀地刷上一层蜂蜜。蜂蜜的量可以根据个人口味适量增减。


6.继续煎至蜂蜜微微焦黄,糯米饼呈现出诱人的金黄色泽。此时,糯米饼的表面会形成一层薄薄的蜂蜜糖衣,增加风味。


7.煎好的蜂蜜米饼撒上一些白芝麻作为装饰,增加口感和营养。


8.将煎好的蜂蜜米饼放在厨房纸巾上吸去多余的油分,然后放在盘子里稍微冷却一下,就可以享用了。


蜂蜜米饼外酥里糯,甜而不腻,是一款老少皆宜的健康小零食。制作过程中可以根据个人口味调整蜂蜜的用量,或者尝试加入其他干果、坚果等食材,创造出更多口味的米饼。

蜂蜜米饼,甜而不腻,香脆可口。精选优质蜂蜜,搭配精选大米,营养丰富,低糖低脂,老少皆宜的健康小零食。

本文相关的知识问答:


问:蜂蜜米饼的主要原料是什么?答:蜂蜜和大米。


问:蜂蜜米饼是否适合糖尿病患者食用?答:不适合,因为蜂蜜含有较高的糖分。


问:蜂蜜米饼的营养价值如何?答:含有蜂蜜的天然糖分和大米的碳水化合物,但营养价值有限。


问:蜂蜜米饼是否适合儿童作为零食?答:可以适量食用,但应控制摄入量,避免过多糖分摄入。


问:蜂蜜米饼的保质期一般是多久?答:通常在密封包装下可以保存几个月,具体保质期需查看产品包装。


问:蜂蜜米饼是否含有添加剂?答:正规厂家生产的蜂蜜米饼通常不添加人工色素和防腐剂,但可能含有一些食品添加剂,具体成分需查看产品标签。

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