好吃的菜-菜谱,食材,美食
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小公主蔬菜派

发布时间:2025-04-01 07:19:19来源:本站原创
菜谱是生活的调味盒,记录着酸甜苦辣,也珍藏着每一段与美食有关的温暖记忆。

小公主蔬菜派是一道色彩缤纷、营养丰富的佳肴,适合各个年龄段的食客。制作这道美味的蔬菜派,我们需要准备以下食材:派皮材料:-中筋面粉200克-无盐黄油100克-冰水60毫升-盐1小撮


馅料材料:-胡萝卜1根-洋葱1个-西兰花1小颗-甜玉米粒100克-鸡蛋2个-牛奶200毫升-盐适量-黑胡椒适量-奶酪碎适量(可选)


制作步骤如下:


1.制作派皮:将黄油切成小块,与面粉和盐混合,用手搓成粗粒状。慢慢加入冰水,揉成面团。将面团用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏至少30分钟。


2.准备馅料:胡萝卜和洋葱洗净后切成小丁,西兰花切成小朵。将这些蔬菜与甜玉米粒混合备用。


3.制作馅料:在锅中加热少量油,将胡萝卜丁、洋葱丁和西兰花炒至软熟,加入适量的盐和黑胡椒调味。


4.制作蛋奶液:将鸡蛋打散,加入牛奶搅拌均匀,根据个人口味加入适量的盐和黑胡椒。


5.组装派:将冷藏好的派皮取出,分成两份,一份稍大用于底部,一份稍小用于顶部。将大份派皮铺在派盘底部,边缘留出一些余量。将炒好的蔬菜馅料均匀铺在派皮上,然后倒入蛋奶液。


6.将小份派皮覆盖在馅料上,边缘与底部派皮捏紧封口。在派皮表面刷上一层蛋液,撒上奶酪碎增加风味。


7.预热烤箱至200摄氏度,将派放入烤箱中烤制大约35-40分钟,直到派皮金黄,馅料凝固。


8.烤好的蔬菜派取出后稍微冷却,然后切成适当大小的块,即可享用这道美味又健康的小公主蔬菜派。


这道蔬菜派不仅色泽诱人,而且口感丰富,是一道适合家庭聚餐和朋友聚会的佳肴。

小公主蔬菜派,色彩缤纷,营养均衡,适合小朋友。

本文相关的知识问答:


问:小公主蔬菜派的主要食材有哪些?答:小公主蔬菜派的主要食材包括面粉、蔬菜(如胡萝卜、菠菜、甜椒等)、鸡蛋、牛奶和奶酪。


问:小公主蔬菜派适合哪个年龄段的儿童?答:小公主蔬菜派适合所有年龄段的儿童,尤其是对蔬菜有偏好的小朋友。


问:小公主蔬菜派的烹饪难度如何?答:小公主蔬菜派的烹饪难度属于中等,需要一定的烘焙技巧和耐心。


问:小公主蔬菜派的营养价值如何?答:小公主蔬菜派富含蔬菜中的维生素和矿物质,同时含有蛋白质和钙质,营养价值较高。


问:小公主蔬菜派的保存方法是什么?答:小公主蔬菜派应存放在冰箱中,最好在两天内食用完毕,以保持最佳口感和营养。


问:小公主蔬菜派的烹饪时间大约需要多久?答:小公主蔬菜派的烹饪时间大约需要45分钟至1小时,包括准备、烘焙和冷却的时间。

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