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沙参玉竹炖老鸽是一道营养丰富、滋补养生的传统汤品，特别适合在干燥的季节食用。以下是这道汤品的详细做法：准备材料：-老鸽1只-沙参20克-玉竹20克-红枣10颗-枸杞10克-姜片适量-盐适量 步骤：1.将老鸽清洗干净，去除内脏和多余的脂肪。然后放入沸水中焯水，去除血水和腥味。焯水后捞出，用清水冲洗干净。 2.沙参和玉竹提前用清水浸泡30分钟，泡软后清洗干净，去除杂质。 3.红枣和枸杞也用清水浸泡10分钟，然后清洗干净，沥干水分。 4.准备一个炖盅或者大碗，将处理好的老鸽放入其中，加入沙参、玉竹、红枣和枸杞。 5.放入适量的姜片，可以去腥增香。 6.倒入足够的清水，水量要没过所有材料。 7.将炖盅放入蒸锅中，大火蒸开后转小火，慢炖2-3小时。这样可以充分炖出老鸽和药材的精华，使汤品更加浓郁。 8.炖好后，根据个人口味加入适量的盐调味。 9.沙参玉竹炖老鸽就完成了，可以盛出享用。 这道汤品具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适合全家人一起享用。老鸽的肉质鲜美，搭配沙参和玉竹的清香，使得这道汤品既美味又健康。  本文相关的知识问答： 问：沙参玉竹炖老鸽的主要食材有哪些？答：主要食材包括沙参、玉竹和老鸽。 问：沙参玉竹炖老鸽有什么营养价值？答：沙参和玉竹具有滋阴润燥、清热生津的功效，老鸽则富含蛋白质和多种微量元素。 问：沙参玉竹炖老鸽适合哪些人群食用？答：适合体质虚弱、阴虚火旺、口干舌燥的人群食用。 问：沙参玉竹炖老鸽的烹饪方法是什么？答：将沙参、玉竹和老鸽一同放入炖盅中，加入适量的水，隔水炖煮数小时。 问：沙参玉竹炖老鸽有哪些食用禁忌？答：脾胃虚寒、湿痰内盛的人群应慎食。 问：沙参玉竹炖老鸽的保存方法是什么？答：炖好的汤品应尽快食用，如需保存，可放入冰箱冷藏，但不宜超过24小时。 |
