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皇家小公主特制营养蔬菜派，是一款既美味又营养的佳肴，适合作为家庭聚餐或是节日庆祝的点心。这款派以新鲜蔬菜为主要原料，搭配精选的香料和调味料，制作出层次丰富、口感细腻的美味。以下是详细的制作步骤：准备材料：-派皮：中筋面粉200克、黄油100克、糖粉50克、盐1小撮、冰水适量-馅料：胡萝卜1根、洋葱1个、西兰花1小颗、甜玉米粒100克、鸡蛋2个、牛奶100毫升、盐和黑胡椒适量、百里香和迷迭香各1茶匙-装饰：蛋黄1个、水1茶匙 制作派皮：1.将黄油切成小块，与面粉、糖粉和盐混合，用手搓成粗粒状。2.慢慢加入冰水，揉成面团，注意不要过度揉捏，以免面团起筋。3.将面团用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏至少1小时。 准备馅料：1.胡萝卜去皮切丁，洋葱切细丁，西兰花切成小朵，甜玉米粒备用。2.将鸡蛋、牛奶、盐、黑胡椒、百里香和迷迭香混合均匀，制成蛋奶液。 炒制蔬菜：1.锅中加入适量的油，将洋葱丁炒至透明。2.加入胡萝卜丁和西兰花，继续翻炒至蔬菜变软。3.最后加入甜玉米粒，翻炒均匀后，将炒好的蔬菜倒入蛋奶液中，混合均匀。 组装派：1.将冷藏好的派皮取出，分成两份，一份稍大用于底部和边缘，一份稍小用于顶部。2.在派盘底部铺上大份派皮，边缘留出约1厘米的边。3.将炒好的蔬菜馅料倒入派盘，用小份派皮覆盖馅料，边缘与底部派皮捏紧，去除多余的派皮。4.在派皮表面刷上一层蛋黄水，增加色泽和口感。 烘烤：1.预热烤箱至180摄氏度。2.将派放入烤箱中层，烘烤约40-45分钟，直到派皮金黄，馅料熟透。3.取出派，放置几分钟后脱模，即可切片享用。 这款皇家小公主特制营养蔬菜派，不仅色泽诱人，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群。通过精心的选材和烹饪，可以为家人带来一份健康又美味的享受。  本文相关的知识问答： 问：皇家小公主特制营养蔬菜派的主要食材有哪些？答：主要食材包括新鲜蔬菜、全麦面粉、鸡蛋和低脂奶酪。 问：这款蔬菜派适合哪个年龄段的人群食用？答：适合所有年龄段的人群，特别是儿童和注重健康饮食的成人。 问：皇家小公主特制营养蔬菜派的烹饪方法是什么？答：通过将蔬菜切碎，与面粉、鸡蛋和奶酪混合后，放入烤箱烘烤至金黄色。 问：这款蔬菜派有哪些营养价值？答：富含膳食纤维、维生素和矿物质，同时低脂奶酪提供了钙质和蛋白质。 问：皇家小公主特制营养蔬菜派的保存方法是什么？答：建议在室温下保存，食用前可轻微加热以恢复口感，避免长时间存放以免影响新鲜度。 问：这款蔬菜派是否适合作为早餐食用？答：非常适合，它提供了一天所需的能量和营养，是健康早餐的好选择。 |
