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春天是野餐的最佳时节，阳光温暖，微风和煦，带上一份清新的果蔬拼盘，与家人朋友共享大自然的美好。以下是一份春日野餐的果蔬拼盘菜谱，简单易做，既健康又美味。准备食材：1.黄瓜-1根2.胡萝卜-1根3.西红柿-2个4.甜椒-1个5.西兰花-适量6.樱桃萝卜-适量7.草莓-适量8.蓝莓-适量9.薄荷叶-适量（装饰用）10.橄榄油-适量11.柠檬汁-适量12.盐-适量13.黑胡椒-适量 制作步骤：1.将黄瓜洗净，切成薄片或小段，放入大碗中。2.胡萝卜去皮，切成细条或小圆片，加入黄瓜中。3.西红柿洗净，切成小块，加入碗中。4.甜椒去籽，切成条状或小块，加入碗中。5.西兰花洗净，切成小块，放入沸水中焯烫至熟，捞出后加入碗中。6.樱桃萝卜洗净，切成薄片，加入碗中。7.草莓和蓝莓洗净，控干水分，加入碗中。8.在碗中加入橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒，轻轻拌匀，让果蔬均匀裹上调料。9.用薄荷叶装饰拼盘，增添一抹清新的绿色。 这样一份色彩缤纷、营养丰富的果蔬拼盘就制作完成了。它不仅适合春日野餐，也是日常健康饮食的好选择。带上这份拼盘，享受春日的暖阳和清新空气，让身心都得到放松。  本文相关的知识问答： 问：什么是清新果蔬拼盘？答：清新果蔬拼盘是一种将各种新鲜蔬菜和水果切片或切块，搭配在一起的轻食，适合春日野餐。 问：春日野餐时选择哪些蔬菜适合做拼盘？答：适合春日野餐的蔬菜包括黄瓜、胡萝卜、西红柿、生菜、甜椒和西芹等。 问：春日野餐时选择哪些水果适合做拼盘？答：适合春日野餐的水果有草莓、蓝莓、苹果、橙子、葡萄和猕猴桃等。 问：制作果蔬拼盘时需要注意什么？答：制作果蔬拼盘时需要注意蔬菜和水果的新鲜度，以及切割时保持形状美观，颜色搭配要和谐。 问：果蔬拼盘有什么健康益处？答：果蔬拼盘富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和维持体重。 问：春日野餐时如何保存果蔬拼盘的新鲜度？答：春日野餐时，可以将果蔬拼盘放入带有冰袋的保温箱中，以保持低温和新鲜度。 |
